식단명 | 바나나 호두쉐이크 |
부재료 | 바나나 호두쉐이크 |
총 Kcal | 열량 290 Kcal,당질 34 g,단백질 9 g,지질 14 g |
식단소개
식재료 |
바나나1개(100g), 호두2개(12g), 우유200ml |
영양성분
1일 섭취 량 | ml | 당질 | g |
칼로리 | kcal | 단백질 | g |
지질 | g | 콜레스테롤 | mg |
조섬유 | g | 칼슘 | mg |
철분 | mg | 나트륨 | mg |
식염열량 | g | 비타민A | ㎍RE |
비타민B | mg | 비타민C | mg |