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  • 표준 건강추천식단

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식단명 수능 오미자차
부재료 수능 오미자차
총 Kcal 열량 0 Kcal,당질 0 g,단백질 0 g,지질 0 g

식단소개

뇌파를 깨워 집중력 향상에 좋은 오미자 시원하게 만든 오미자 음료는 책상 앞에서 졸고 있는 아이의 뇌파를 깨워 신선하게 움직이도록 도와준다. 찬물에서 우려낸 오미자와 인삼 달인 것을 식혀 섞은 후 마시면 더욱 좋다. 인삼·오미자차 마시면서 활기찬 여름 보내세요!
  • Food 01.
  • 수능 오미자차
  • 식재료 오미자 1컵,
    찬물 12컵,
    꿀 1컵,
    설탕시럽 2/3컵,
    배 1개,
    잣 1큰술

1. 오미자는 티를 고르고 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후, 끓여서 식힌 물에 하룻밤 담가 놓아 물이 진달래 빛으로 곱게 우러나면 고운 겹체로 국물을 받친다.
2. 오미자국물에 꿀과 설탕시럽을 넣어 색과 맛을 조절한다.
* 꽃모양으로 얇게 썬 배와 잣을 띄우기도 한다.

영양성분

1일 섭취 량 0ml 당질 0g
칼로리 0kcal 단백질 0g
지질 0g 콜레스테롤 0mg
조섬유 0g 칼슘 0mg
철분 0mg 나트륨 0mg
식염열량 0g 비타민A 0㎍RE
비타민B 0mg 비타민C 0mg

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