식단명 | 연근초절임과 부추겉절이를 곁들인 수육 |
부재료 | 연근초절임과 부추겉절이를 곁들인 수육,보리밥,미역국,총각김치 |
총 Kcal | 열량 730 Kcal,당질 90 g,단백질 27 g,지질 28 g |
식단소개
식재료 |
[수육]삼겹살150(g), 무50(g), 양파20(g), 대파10(g), 생강10(g), 통마늘10(g), 된장10(g), [연근초절임]연근50(g), <초벌절임물>소금10(g), 물50(g), <치자절임물>치자3(g), 설탕18(g), 식초6(g), 물40(g), 소금 약간, [부추겉절이]부추30(g), 양파20(g), 당근10(g), <양념장)간장3(g), 까나리액젓1(g), 고춧가루1(g), 참기름0.5(g), 통깨 약간 |
영양성분
1일 섭취 량 | 0ml | 당질 | 0g |
칼로리 | 0kcal | 단백질 | 0g |
지질 | 0g | 콜레스테롤 | 0mg |
조섬유 | 0g | 칼슘 | 0mg |
철분 | 0mg | 나트륨 | 0mg |
식염열량 | 0g | 비타민A | 0㎍RE |
비타민B | 0mg | 비타민C | 0mg |
식재료 |
백미 90(g), 보리 10(g) |
영양성분
1일 섭취 량 | 0ml | 당질 | 0g |
칼로리 | 0kcal | 단백질 | 0g |
지질 | 0g | 콜레스테롤 | 0mg |
조섬유 | 0g | 칼슘 | 0mg |
철분 | 0mg | 나트륨 | 0mg |
식염열량 | 0g | 비타민A | 0㎍RE |
비타민B | 0mg | 비타민C | 0mg |
식재료 |
건미역3(g), 다진 마늘4(g), 참기름1(g), 소금0.5(g), 대파4(g) |
영양성분
1일 섭취 량 | 0ml | 당질 | 0g |
칼로리 | 0kcal | 단백질 | 0g |
지질 | 0g | 콜레스테롤 | 0mg |
조섬유 | 0g | 칼슘 | 0mg |
철분 | 0mg | 나트륨 | 0mg |
식염열량 | 0g | 비타민A | 0㎍RE |
비타민B | 0mg | 비타민C | 0mg |
식재료 |
총각무 (2kg), 실파 300(g), 갓 300(g), 대파50(g), 다진 마늘 50(g), 다진 생강(20g), 소금 65(g), 설탕 25(g), 멸치젓국 120(g), 새우젓 120(g), 고춧가루 80(g)<찹쌀풀> 찹쌀가루 25(g), 물 200(mL), 소금 25(g) |
영양성분
1일 섭취 량 | 0ml | 당질 | 0g |
칼로리 | 0kcal | 단백질 | 0g |
지질 | 0g | 콜레스테롤 | 0mg |
조섬유 | 0g | 칼슘 | 0mg |
철분 | 0mg | 나트륨 | 0mg |
식염열량 | 0g | 비타민A | 0㎍RE |
비타민B | 0mg | 비타민C | 0mg |