식단명 | 두부그라탕 |
부재료 | 두부그라탕 |
총 Kcal | 열량 238 Kcal,당질 17 g,단백질 18 g,지질 10 g |
식단소개
식재료 |
두부 90g, 닭가슴살 35g, 토마토페이스트 20g, 피자치즈 30g, 양파 15g, 양송이 9g, 피망 20g, 파슬리가루 약간 |
영양성분
1일 섭취 량 | ml | 당질 | g |
칼로리 | kcal | 단백질 | g |
지질 | g | 콜레스테롤 | mg |
조섬유 | g | 칼슘 | mg |
철분 | mg | 나트륨 | mg |
식염열량 | g | 비타민A | ㎍RE |
비타민B | mg | 비타민C | mg |