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  • 표준 건강추천식단

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식단명 녹차 요구르트 빙수
부재료 녹차 요구르트 빙수
총 Kcal 열량 65 Kcal,당질 13 g,단백질 1 g,지질 0 g

식단소개

무더운 여름엔~ 녹차 요구르트 빙수!!! 녹차는 체내의 지방을 분해시키는데 탁월~ 다이어트에 좋은 녹차를 빙수로 만들어서 입도 즐겁고 다이어트 효과도 UP!!!
  • Food 01.
  • 녹차 요구르트 빙수
  • 식재료 저지방우유 40g,
    플레인 요구르트 40g,
    녹차가루 0.6g,
    꿀 5g

1. 모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞는다.
2. 통에 담고 냉동실에 얼린다.
3. 다 얼린 녹차 요구르트 빙수를 그릇에 담는다.

영양성분

1일 섭취 량 0ml 당질 0g
칼로리 0kcal 단백질 0g
지질 0g 콜레스테롤 0mg
조섬유 0g 칼슘 0mg
철분 0mg 나트륨 0mg
식염열량 0g 비타민A 0㎍RE
비타민B 0mg 비타민C 0mg

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