식단명 | 닭가슴살 롤 |
부재료 | 닭가슴살 롤 |
총 Kcal | 열량 340 Kcal,당질 11 g,단백질 45 g,지질 10 g |
식단소개
식재료 |
닭가슴살 150g, 파프리카 20g, 당근 20g, 김치 30g, 깻잎 6g, 인삼 10g, 소금 약간, 후춧가루 약간 (소스) 사과 40g, 레몬즙 10g, 올리고단 5g, 물 10g |
영양성분
1일 섭취 량 | ml | 당질 | g |
칼로리 | kcal | 단백질 | g |
지질 | g | 콜레스테롤 | mg |
조섬유 | g | 칼슘 | mg |
철분 | mg | 나트륨 | mg |
식염열량 | g | 비타민A | ㎍RE |
비타민B | mg | 비타민C | mg |